config.mdpi

config.en

Everyone

World Gym Fitness JS

Lollipop

Оптимизујте своје резултате уз најбољу апликацију за вежбање са бучицама, шипком и бучицама!

То је лични тренер који ће водити ваше вежбе и вашу физичку еволуцију.
За само неколико минута дневно, можете изградити мишиће, изгубити тежину и остати у форми код куће или у теретани уз кућни тренинг са шипком и бучицама
Све тренинге са теговима осмислио је професионални фитнес тренер и бодибилдинг тренер.
Свака вежба са бучицом и шипком има своје објашњење, илустративне слике и видео с објашњењем, тако да можете да је изведете исправно.

Најбоља апликација за тренинг снаге - Тренинг са теговима код куће или у теретани

💪 Креирајте сопствену рутину тренинга, креирајте свој персонализовани тренинг 7 дана у недељи.

🥇 Вежбање са шипком и бучицама код куће и тренинг са теговима,
Тренинг по мишићној групи (Фитнесс апликација има вежбе за стомак, груди, ноге, леђа, рамена, бицепсе, трицепсе и вежбе за цело тело)
Вежба за цело тело са бучицама
Кратке рутине (8 минута, 10 минута, 15 минута, 20 минута, 25 минута) са бучицама код куће
Вежбе са бучицама за сагоревање масти и Хиит вежбање са бучицама код куће
Изгубите сало у стомаку за 30 дана.
Повећање мишића за 30 дана.
План вежбања са бучицама 30-дневни изазов
Паковање стомака од 6 за 30 дана
Вежба са бучицама за мушкарце
Апликација за тренинг снаге за жене код куће

🥇 Вежба са бучицама за почетнике Вежба са шипком и бучицама код куће

● 9 ДАНА - Изгубите тежину и изгубите масноћу
● 21 ДАН - Изградите мишиће
● 30 ДАНА - Останите у форми, изгубите масноћу и стекните мишиће

Уз вежбе са бучицама - кућни тренинг са бучицама
Вежба са теговима за мушкарце
Изгубите сало на стомаку, направите раван стомак, чоколадицу и 6 гвоздених трбушњака. Вежбе које помажу у губитку сала на стомаку, кондицији и јачању мишића целог тела.
Загревање и истезање, бодибилдинг рутине.
Вежбање са теговима за жене
Сваки дан имате другачији тренинг.
Рутина тренинга снаге.
Није битно да ли сте почетник, средњи или напредни. Све рутине тренинга прилагођавају се вашем нивоу.

🍎 Планови храњења (Дијете).
Запамтите да је храна веома важна за резултате.
✔ Додатне вежбе алата за примену са рукавима0
● Имате месечно праћење ваших антропометријских мерења.
● Креирајте подсетнике за тренинг оброка или тањира

Апликације за вежбање са бучицама
Вежбе и вежбе са бучицама и шипком - вежба са бучицама код куће

Апликација вежби и вежби са бучицама и шипком код куће или у теретани

Dumbbell and barbell workout

Poslednja verzija aplikacije Dumbbell and barbell workout

Druge verzije